健康饮水

合肥佳泉桶装水公司,合肥送水公司推荐您饮水时间表

发布日期:2016-07-21    浏览次数:1159

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6:30  清晨补水可帮助肾脏排泄代谢产物及肝脏解毒。


8:30  早晨的时间总是特别紧凑,到了办公室后,给自己准备一杯至少250毫升的水!


11:00   工作一段时间后,趁起身活动的时候,再给自己一天里的第三杯水。


12:50   用完午餐半小时后喝一些水,可以加强身体的消化功能。


15:00   以一杯健康矿泉桶装水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!


17:30   下班离开办公室前再喝一杯水,待会吃晚餐时不会暴饮暴食。


22:00   睡前1至半小时再喝上一杯水。不过别喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量