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合肥佳泉桶装水公司为您解惑,喝纯净水真的可以减肥吗?

发布日期:2016-07-21    浏览次数:997

合肥佳泉桶装水公司为您解惑,喝纯净水真的可以减肥吗?

只要有心,轻松减肥绝对不是梦!英国伯明翰大学在一项研究中发现,人只要在每餐饭前半小时,坚持喝一杯500毫升的纯净桶装水,并且努力不懈3个月,体重就能减轻2公斤~4公斤,CP值超高。

台湾ETtoday东森新闻云网站4月18日报道,英国伯明翰大学在2015年 进行一项实验,研究员邀请84位超重的成人,并为他们提供体重咨询,给予他们改善生活和饮食的建议。再来,研究员将这些人随机分成2组,其中41位被要求 在餐前喝500毫升的纯净水,另外43位则照常生活,唯独在餐前“幻想自己很饱”。

让人意外的是,3个月后,研究团队发现三餐前有喝纯净水的人,平均体重下降了4.3公斤;反观只有一餐有喝纯净水,或者根本没在餐前饮纯净水的人,体重平均只降了0.81公斤。

研究员透露,没有喝水的那组人,“平均运动量”还比餐前饮水的人更高,这也代表餐前喝适当的水真能减肥;以科学角度来看,水能够增加饱足感,所以人只要在餐前30分钟喝水,就能让每餐摄取的量变少,久而久之也就变瘦了。

总结:真的假的不知道,大家自己试验咯